Según la Organización Mundial del Accidente Cerebrovascular, hasta un 90 % de los accidentes cerebrovasculares pueden prevenirse al tratar una pequeña cantidad de factores de riesgo.
Si controlas los factores que dañan las arterias o junto con tu médico controlas los demás factores de riesgo que podrían causar coágulos de sangre, en gran medida puedes prevenir que sucedan los accidentes cerebrovasculares.
Peso corporal
Tener sobrepeso a menudo significa tener mucha azúcar o colesterol en tu sangre.
Cada vez que comes algo con mucha azúcar refinada, por ejemplo, el nivel de azúcar en tu torrente sanguíneo sube. Esto activa un receptor que transfiere el azúcar de tu sangre a tus células donde se puede usar como energía. Si esto pasa con frecuencia debido a un estilo de vida y hábitos de comida poco saludables, este receptor empieza a funcionar mal, lo que resulta en menos azúcar que se transporta a las células y más azúcar que queda en tu sangre.
Es como jugar con el interruptor de la luz. Si lo prenden y apagan constantemente durante mucho tiempo, el interruptor podría romperse. El mal funcionamiento de este interruptor en tu cuerpo se llama diabetes tipo 2. Esto no es bueno, porque tener más azúcar en la sangre con el tiempo empieza a dañar las arterias y los órganos, lo que puede hacer que las arterias se enfermen y que finalmente se produzca enfermedad cardíaca y accidentes cerebrovasculares.
